Prof. Dr. Volker Busch - Ruhe im Kopf: Strategien für eine erholsame Nacht

Art der Veranstaltung: Live-Lese-Performance, erkenntnisreich & inspirierend.

Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht?

Volker Buschs Leidenschaft sind Geist und Gehirn, seine Spezialität ist der Transfer von Wissenschaft in den beruflichen und privaten Alltag mit hohem Praxisbezug. Mit seiner spannenden und humorvollen Art begeistert er seit vielen Jahren seine Zuhörer auf internationalen Bühnen.

Er ist Wissenschaftler und Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie in Regensburg. An diesem Abend liefert er uns praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn vor dem Schlafen gehen pflegen können. Denn: Gute Gedanken am Abend schenken uns Klarheit im Kopf und Frieden im Herzen. Und sie führen zu einem erholsameren Schlaf.

Sein Buch "Gute Nacht, Gehirn!" ist eine Schatzkiste voller wissenschaftlich fundierter, aber leicht umsetzbarer Empfehlungen, die uns helfen, Stille zu genießen, Fantasie zu entwickeln, unsere innere Stimme besser zu hören, kleines Glück zu entdecken, Unveränderliches zu akzeptieren und den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt – den in uns selbst.

Auszeichnungen: Im Sommer 2022 verlieh ihm die Rhetorik Akademie Tübingen die Auszeichnung als SPEAKER des Jahres 2021 für seine besondere Fähigkeit, die Welt von Geist und Gehirn in seinen Vorträgen, Publikationen und Podcasts verständlich und praxisnah, sowie humorvoll und spannend darzustellen.

Das Buch ist ab November bei uns erhältlich.